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2013.06.01

ポイント練習の日

6月1日(土曜日)
6月に入った。
5月はGW含め、2度の週末休日当番に当たったため6月の休日当番は、ない。
ちょっと気が楽ではある。

今日のRun:21.220 km
2時間02分47秒  (05'47 /km)
函館山 山頂往復

体重:60.0kg (-1.2kg)
体脂肪率:15.0% (-2.0%)

一応、ポイント練習の位置づけ。
21.2キロのRunに函館山300mのトレイルを組み込む。
---バテバテ。でも最後はビルドアップ。

とにかく素晴らしい青空。新緑の草のにおいが登山道に充満し、ヘルシー。
7:00の山頂から写真撮影。

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そして、5月連休の前半に苗を仕込んだうちの畑は今こんな感じ。
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上から、キュウリの種から芽が出た、インゲンのつるは成長速い。、これはじゃが芋の芽。
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これはプランターに植えたエンドウ。↑

           * * *

去年の5月31日 コンサートチラシ、ほぼ完成(^^)v 
去年の5月27日 なお有り難きかな 
 ※去年と同じような時期に函館山山頂往復してるんだな。一年経っても考えることは同じだ。

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