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2009.05.16

朝練後、千代台競技場へ

5月16日(土曜日)
 陸上大会に出るという娘を千代台の陸上競技場まで送る約束をしていたため、昨夜は早く寝て今朝は6時すぎにRUNに出ました。
 いつもの朝練9.5キロコースを2周とプラスαで22キロほど。
 走り慣れた周回コースを2周するという試みはこれまで恐らくやったことがなかったはず。
 2周目に入ると、1周目との走りの感覚の差異が良くも悪しくもはっきりわかり、修正したり、気合い入れ直したりしながら走れるので非常に有意義だということがわかりました。
 結果、1時間43分くらいで走れてしまいました。これは自分の練習走りにしては驚異的なスピードです。しかもこの時期。
 
 メリットがもう一つあって。いつものハーフ距離練習コースだとトイレがコンビニしかない。ところが今回の2周まわりコースだとコンビニのほか、途中に職場、公園、自宅と3箇所の無料トイレが出現します。これはとても便利(^^)

 気温が最適で気分良く走れたこともありましたが、こんごは折に触れこの2周コースを練習を取り入れていく所存です。

 去年は、洞爺湖フルを3時間45分目標と定めたこの日。今年も今の感じならそのくらいを目指してもいいかと思っています。とは言え、当日の天候や自分の体調などに結果が大きく左右されることは言うまでもありません。

          * * *

P5165145P5165146   9時には娘を競技場まで送って行き、せっかくなので走るところも見てきました。
 彼女は小学6年女子第1グループの「げっぱ」でした。まあふだん中距離で頑張ってるのに、100メートルを走る競技に出るのだから致し方ないかな。

P5165147  それより、春の青空の下、競技場の鮮やかなカラーが目に新鮮で、あらためて また今年も頑張ろう!という気力がみなぎってきたのがよかったー。もちろん、走ることに対してですけど

          * * *

P5165151P5155143   連休からずっと気温が高めに推移しているおかげで、最近、畑の芋やら花やらの芽が顔を出してきました。 
 チューリップは何のケアもしていないのに勝手に埋まってた球根から出てきて咲いてます。去年は黄色いの1本だけでしたが、何故なのか、今年は紫や赤や白なども出てきて賑やか。先日の強風で全体が斜めに傾いているのが可哀想。

          * * *

去年の5月16日 のんびり代休(だいきゅう)

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